Сохранение здоровья зубов в старшем возрасте требует особого внимания и ухода. С возрастом риски развития кариеса и заболеваний десен увеличиваются, поэтому важно следовать нескольким простым рекомендациям.

Во-первых, продолжающаяся гигиена полости рта остается ключевым фактором. Чистите зубы дважды в день с использованием фторсодержащей пасты и не забывайте о зубной нити, чтобы очищать промежутки между зубами. Меньше жесткости и больше мягкости в выборе питания помогут сохранить здоровье зубов. Избегайте слишком жесткой пищи, которая может повредить зубы, и ограничьте сахар в рационе.

Во-вторых, регулярные консультации с стоматологом помогут контролировать здоровье полости рта. Стоматолог сможет выявить начальные стадии кариеса или заболевания десен и назначить необходимое лечение. Кроме того, профессиональная чистка зубов поможет избавиться от налета и камня, который трудно удалить в домашних условиях.

Употребление продуктов, богатых кальцием и витамином D, также поможет укрепить зубы и десны. Если вы принимаете лекарства, обсудите с врачом их возможное влияние на здоровье полости рта. Некоторые препараты могут уменьшать количество слюны, что повышает риск кариеса и заболеваний десен.

Поддержание активного образа жизни и здорового питания также будет способствовать общему состоянию организма и, соответственно, зубов. Полноценный сон и управление стрессом также играют важную роль в поддержании здоровья полости рта.